Dolori da postura al lavoro

I dolori da postura al lavoro sono un fenomeno tipicamente moderno. Otto-dieci ore al giorno seduti davanti a un computer, oppure in piedi nello stesso posto, oppure ripetendo gli stessi gesti, e il corpo presenta il conto. I sintomi sono di tutti i tipi: dolori cervicali, mal di schiena lombare, dolore tra le scapole, formicolii alle mani, sciatalgia, dolore alle spalle, mal di testa tensivo, dolori al ginocchio anche se non hai mai fatto sport.

Il punto è che il corpo umano non è progettato per stare nella stessa posizione per ore. Quando lo facciamo, alcune zone si contraggono, altre si indeboliscono, le catene fasciali si saldano nelle posture sbagliate, la circolazione linfatica rallenta, e la propriocezione (la capacità di sentire dove sei nello spazio) si perde. Questo crea dolore, e crea soprattutto la facilità di scatenare dolori acuti per movimenti banali (mi